怀孕了没胃口怎么办?吃这些开开胃吧!

时间:2017-01-05 15:09来源:未知 作者:女人私房话主编   投稿
导语

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怀孕是一件非常辛苦的事情。很多准妈妈在怀孕初期,由于生理的变化,会有食欲不振,吃什么都没胃口的问题,而对于准妈妈来说,长期的食欲不...

  怀孕是一件非常辛苦的事情。很多准妈妈在怀孕初期,由于生理的变化,会有食欲不振,吃什么都没胃口的问题,而对于准妈妈来说,长期的食欲不振可能会影响到胎儿的正常发育,想改善孕期胃口,不妨试试下面的食物。

  苦瓜

  刺激胃液分泌

  含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效,苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处。

  菠萝

  富含可开胃的酶

  准妈妈是比较喜欢吃菠萝的,因为菠萝中的酶含量是非常高的,可以帮助准妈妈开胃,同时还能够补充丰富的维生素C,因此,准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦。

  白萝卜

  消除腹胀之气

  白萝卜有消除疲劳的作用,除此之外,它消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视,准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口。

  西红柿

  有助消化利尿

  西红柿中不仅含有维生素C,相对于胃口差的准妈妈来说,西红柿中的番茄素还有助消化、利尿、协助胃液消化脂肪的功能,怀孕胃口不好,可以试试西红柿。

  酸奶

  保护肠胃正常运转

  和牛奶比起来,酸奶助消化的功能更加明显,因为酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,保护肠胃功能正常运转,帮助准妈妈养成好胃口。

(责任编辑:女人私房话主编)
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